Диета. Секреты голливудских звезд

Нас, наверное, не смущала бы пара лишних килограммов, если бы не звезды Голливуда. Их длинные и изящные ноги, высокие груди, осиные талии и прочие недоступные обычной женщине прелести активно тиражируются СМИ. Красавицы красиво и нагло улыбаются с обложек глянцевых журналов и голубых экранов. О том, как некоторые из них поддерживают свою фигуру, мы вам расскажем.

Лиз Херли остается худой благодаря тому, что ходит в рестораны со своими приборами. Миниатюрные вилочка и ножик позволяют есть ей все, что хочется, при этом сохраняя отличную фигуру. Конечно, большинство из нас в ресторан ходит нечасто и не нужно омрачать эти редкие праздники, но для использования в домашних условиях этот способ вполне подойдет.

Когда Клаудиа Шиффер приехала из Германии в США, ей нужно было срочно сбросить 8 кг для первой фотосессии. Она использовала следующую диету: на завтрак йогурт, орехи и фруктовый сок; на обед хлеб грубого помола, постный суп и сок; на ужин французская и китайская кухня. И постоянная борьба с выпечкой. Новая формула диеты.

Сервис https://eco-service.kz/ предлагает вам установку кондиционеров Алматы.

Мэг Райан перед съемками начинает активно заниматься спортом: 3 раза в неделю бегает трусцой и практикует йогу.

Кортни Кокс ненавидит привычный спорт и решает проблему веса с помощью йоги. Брук Шилдс использует свой фирменный коктейль из дрожжей и фруктов.

У Дженифер Анистон перепробовала множество диет — у нее плохой обмен веществ, из-за чрезмерного потребления гамбургеров-сэндвичей с картошкой фри в прошлом. Зато теперь у нее все отлично.

Наоми Кэмпбел вполне обоснованно доверяет пилингу с помощью которого она достигает той бархатистости кожи и мягкости линий, покоривших всю планету.

Дженифер Лопес раньше было толще. Сегодняшние спортивные и соблазнительные формы — результат полного отказа от жирной пищи и активных занятий фитнесом. Завтрак Дженифер состоит из цельнозернового хлеба и кофе, на обед звезда пьет коктейль, а на ужин — овощной салат с мясом или рыбой.

Мелани Гриффитс в свои 50 с хвостиком выглядит как никогда хорошо. Каждый день на завтрак она выпивает соево-протеиновый коктейль. Рецепт: столовая ложка сои, чашка ягод, чашка льда и полчашки яблочного сока.

Главным специалистом по поддержанию своего тела в превосходной форме является Софи Лорен. Она — настоящий гений самодисциплины, сумевший победить свой возраст. Софи страстно любит пасту и никогда не ест ее. Она редко питается мясом и пьет много воды. Софи не употребляет алкогольные коктейли, чипсы, не курит сигареты. Фрукты, овощи и сыр — основные состовляющие ее рациона.

Как вы могли убедиться, выглядеть прекрасно и всем нравится очень просто. И, самое главное, это совсем не дорого.